Более 15 лет лет инструкторы нашей роллер-школы учат катанию на роликах.
Мы досконально знаем, как поставить на ролики взрослого и ребёнка, как помочь преодолеть первый страх и неуверенность.
Наши тренера на роллердроме знают, как заинтересовать ученика и мотивировать его на дальнейший рост роллерного мастерства и даже знают, как подготовить роллера к соревнованиям по роллер-спорту.
А самое главное – мы сами очень любим кататься на роликах и готовы помочь и вам полюбить этот вид спорта и активного отдыха.
И очень часто мы слышим вопросы, которые у вас возникают ещё ДО начала занятий на роликах,
Здесь мы собрали ответы на самые частые вопросы от посетителей роллер-школы “Рола-Коло”.
Если же у вас возникнет ещё какой-то вопрос о нашей работе, пожалуйста в спрашивайте в комментариях к этой статье, с радостью ответим!
Содержание
Как научиться кататься на роликах детям
С какого возраста можно начинать учить ребёнка на роликах?
Это бесспорно самый частый вопрос который нам задают родители.
Из нашего опыта следует, что почти каждый здоровый ребёнок в состоянии научиться кататься на роликах уже примерно в 3 года.
Однако, идеальный возраст для начала занятий ребёнка на роликовых коньках – 4 года.
В 4 года дети уже достаточно развиты физически и психологически, что бы с интересом начать осваивать этот довольно непростой навык.
Конечно, при начале обучения роликам мы сталкиваемся с множеством индивидуальных особенностей каждого малыша: кто-то смелее, быстрее или правильнее сразу схватывает советы инструктора.
Однако в одном мы точно уверены – КАЖДЫЙ ребенок может освоить роликовые коньки!
А инструкторы “Рола-Коло” с радостью помогут в этом!
За какой срок моего ребёнка научат кататься на роликах?
Типичный срок первоначального обучения на роликах составляет 3-4 занятия.
И лучше всего пройти эти 3-4 урока за 1-2 недели: так малыш будет “пассивно” усваивать новые навыки между тренировками и не успеет забыть предыдущие упражнения.
Эти первые занятия на роликах занятия могут продолжаться от получаса до часа – зависит от ребенка.
За этот период он научится:
- Правильно стоять на роликах
- Разгоняться
- Поворачивать
- Притормаживать
- Правильно падать используя защиту
- Самостоятельно вставать на ролики после падения
- И даже успеет поиграть вместе с инструктором в догонялки, прятки и другие несложные игры.
После этого начального “курса обучения” можно будет увидеть уже реальный результат: юный роллер сможет самостоятельно передвигаться по площадке и ему обязательно захочется кататься всё-больше и больше.
Родители! Приготовьтесь теперь к сложностям, когда захотите забрать вашего роллера домой 🙂
Обратите внимание: первоначальное обучение производится только в форме индивидуального обучения ученика, один на один с инструктором. Только так ребёнок получит необходимое внимание и подстраховку со стороны тренера.
Можно ли ребенку сразу попасть на групповые занятия?
На групповые занятия по роликам мы принимаем роллеров, которые УЖЕ УМЕЮТ самостоятельно ездить.
Если ученик не имеет никакого опыта на роликах и только начинает своё обучение, то в группу мы НЕ сможем его взять по соображениям безопасности.
И даже если роллер уже умеет кататься (или так думает), мы настоятельно рекомендуем перед началом групповых занятий провести хотя бы одну тренировку с нашим инструктором.
На этом занятии инструктор не только подтянет навыки катания ученика, но и оценит уровень его катания и сможет уже порекомендовать группу, которая лучше всего ему подходит по уровню, возрасту и стилю/направлению катания на роликах.
Общие вопросы про роллер-школу "Рола-Коло"
Нужно ли записываться на обучение? Насколько заранее нужно записываться?
Для того чтобы вы пришли учиться кататься на роликах и не ждали свободного инструктора, рекомендуем обязательно записываться на индивидуальные занятия!
Сделать это можно в любой момент: в тот же день с утра, за день, за неделю, за месяц – тут нет ограничений.
Но чем раньше – тем больше свободного времени у инструкторов.
Да! Бывает и так, что у инструкторов уже нет свободного времени, куда можно записать ученика на тренировку.
Тем более это критично, если вы хотите попасть не к любому, а к “своему” инструктору.
Записаться на занятие к инструктору по роликам можно тремя способами:
- По телефонам администрации:
- 066-057-52-77
- 063-553-44-43 ( <- и на этом телефоне есть Вайбер и Телеграм, если предпочитаете общаться через сообщения)
- На сайте, через форму записи на странице школы:
Форма записи (не забудьте залогиниться через “человечка” 👤) - Самостоятельно в мобильном приложении:
Вот ссылка на подробную инструкцию по использованию нашего фирменного приложения “Рола-Коло”…
В приложении вы сможете:
- По телефонам администрации:
- Самостоятельно видеть свободное время у вашего тренера
- Записываться на тренировки на 2 месяца вперёд
- Видеть расписание всех наших групп
- Знать время всех ваших индивидуальных занятий
- Получать уведомления об изменениях в расписании
- И много чего ещё полезного…
На групповые занятия можно не записываться. Они проходят по расписанию – главное правильно подобрать себе группу, подходящую по уровню, возрасту, направлению тренировок и удобную по времени.
И последнее: В Инстаграм мы НЕ ПРИНИМАЕМ заявки на обучение!
Как узнать расписание групп?
Актуальное расписание групп есть на нашем сайте, на страничке роллер-школы.
Так же, рекомендуем использовать наше мобильное приложение “Рола-Коло” – там тоже есть информация про расписание групп роллер-школы.
При подборе группы, обратите внимание на такие параметры:
- Расписание занятий: дни и время
- Уровень группы: начальный, средний или продвинутый
- Возраст учеников в группе:
Есть 5 разных возрастов:- Малыши: до 6 лет,
- Дети: 6-9 или 8-12 лет
- Подростки: 10-16 лет
- Взрослые: 17 лет и старше
- Общее описание группы, где тренер описал, в каком направлении роллер-спорта они развиваются, общая характеристика учеников…
- Часто есть даже видео про занятия в этой группе – очень интересно посмотреть, как же проходят занятия!
Цена у всех групп одинаковая.
Длительность у всех групп одинаковая: 1,5 часа.
Большинство групп занимаются 2 раза в неделю.
Групп достаточно много, около 20-ти, и скорее всего подходящая для вас уже есть.
Но даже если вы не нашли такую, обратитесь к администраторам, они или подскажут вам существующие варианты или примут ваши пожелания для создания новой группы.
В вашей школе хорошие и профессиональные тренера?
С самого начала работы нашей роллер-школы уделялось максимальное внимание профессиональному уровню инструкторов и безопасности обучения у нас на роллердроме.
Мы стремимся сотрудничать с самыми опытными, знающими и перспективными роллерами, которые любят и умеют хорошо кататься на роликах и расположены посвятить себя профессии инструктора и тренера на долгий период работы в коллективе роллердрома.
Многие из них работают по нескольку лет, приобретая необходимые знания и опыт.
Все сотрудники постоянно совершенствуются в своём тренерском мастерстве, и для этого у нас проводятся регулярные мастер-классы и тренировки для тренеров.
А каждый новый сотрудник после периода стажировки должен сдать довольно сложный экзамен инструктора по роллер-мастерству.
Наши ключевые сотрудники даже имеют профильное высшее образование в области физкультуры и спорта по специальности “тренер по роликовому спорту” и продолжают профессионально совершенствоваться для достижения максимальных результатов у своих учеников.
Подробнее о каждом инструкторе вы можете узнать на странице школы или в мобильном приложении.
Так что надеемся вы и сами сможете оценить уровень нашей роллер-школы на занятиях.
Ждём вас!
Что нужно брать и как одеваться на занятие по роликам?
- Конечно, вам пригодятся роликовые коньки 🙂
Если у вас пока ещё нет своих роликов, на роллердроме работает прокат роликов. - Так же для занятий в нашей роллер-школе обязательно одевать полную защиту:
- Наколенники
- Налокотники
- Защита запястий
- Желателен и шлем, а позднее возможно ещё и защитные шорты.
Если у вас нет своей защиты, у нас она также выдаётся напрокат.
- Одежда нужна удобная(спортивная) и в которой не жалко падать: джинсы и футболка вполне подойдут.
Вероятно возьмите сменную футболку. На роллердроме есть раздевалка, и как после любых активных занятий стоит сменить одежду.Душа на роллердроме нет.
- Обязательно возьмите на тренировку ВЫСОКИЕ спортивные носки(гольфы) – это очень важный элемент экипировки для роллера!
Можно ли учиться без защиты?
У нас в роллер-школе все занятия проходят только в полной защите.
И даже инструкторы всё время, на личном примере, носят защиту запястий, как критически важный элемент защиты роллера.
Если же посмотреть на вопрос шире, а не только с точки зрения безопасности, то наш опыт обучения говорит, что ученик в защите:
- меньше боится упасть
- более психологически расслаблен
- пробует более сложные и рискованные элементы
- и в конечном итоге учится быстрее и правильнее!
Обязательно ли одевать шлем ребёнку на занятии?
Мы не обязываем одевать шлем на начальных этапах обучения в нашей роллер-школе: скорости маленькие, инструктор постоянно страхует и подхватывает новичка.
И до определённого уровня шлем не является обязательной частью экипировки.
И в конечном итоге решение о ношении шлема ребёнком остаётся на усмотрение родителей. Хотя наш опыт обучения всё больше все больше и больше говорит о пользе постоянного использования шлема детьми.
Однако по мере прогресса в роликах, наступает момент, когда роллер начинает осваивать езду на сложных фигурах, таких как трамплины, рампы, боксы и другие элементы в скейтпарке. И конечно любое катание на этих фигурах несет гораздо большие риски и вероятность падения и получения травмы.
И вот при любом катании на таких сложных фигурах, а не только на занятии с нашим инструктором, использование шлема уже является обязательным требованием в нашем скейтпарке!
У вас есть какая-то методика обучения катанию на роликах?
Конечно!
Давным-давно все роллеры учились как попало, на собственных падениях и по советам от друзей.
Прекрасное было время!
Теперь не так.
Сейчас каждое движение на роликах получило название.
Каждое движение проанализировано, разобрано на составляющие, сопровождено несколькими подводящими упражнениями и прокомментировано про типичные ошибки.
Обучение на роликах сейчас можно представить в виде блок-схемы.
Инструкторы нашей роллер-школы годами посещали мастер-классы и тренинги, набивали шишки и “шишки” на соревнованиях и делились опытом с коллегами. Они учились в университетах и разбирали иностранные видео.
Мы как пчёлки отовсюду собирали нектар роллер-мудрости.
Всё это богатство мы оформили в виде методических документов роллер-школы и рекомендаций для тренеров, которые инструкторы-стажеры изучают на начальном этапе работы.
А более опытные тренера продолжают собирать мировой опыт и делиться с остальными.
…Иногда на занятиях с детьми играем.
Проводите ли вы занятия на улице?
Хотя роллердром “Рола-Коло” постоянно работает в помещении и позволяет заниматься любимым видом спорта несмотря на дождь или снег, жару или ветер.
Ролики, по своему изначальному происхождению, принадлежат уличной культуре!
Поэтому мы конечно и сами часто любим покатать по улицам и дорогам города, и выбираемся с учениками сначала на короткие, а потом и долгие прогулки, пробежки, покатушки и тренировки.
…Пробежаться на роликах по городу, спуститься с длинной горки, заложить крутой вираж у всех на виду…
Конечно мы проводим занятия на улице!
Обязательно в защите и под присмотром опытных глаз инструкторов ☝
Каким видам роллер-спорта учат в нашей школе.
Первая и главная цель при обучении в роллер-школе “Рола-Коло” – привить у ученика любовь к роликам, как к прекрасному виду активного отдыха и популярному виду спорта.
Мы начинаем с правильного изучения самых базовых движений и много внимания уделяем безопасности во время обучения.
После того как новенький роллер чувствует уверенность в выполнении основных движений, может разгонятся и тормозить, поворачивать и разворачиваться, двигаться спиной вперёд и имеет навыки уличной езды, и всё это он уже делает с удовольствием и охотой – можно сказать, что на свете появился новый роллер!
Только на втором этапе у учеников появляются спортивные цели.
И основное направление роллер-спорта в котором мы проводим тренировки – это ФРИСКЕЙТ (FSK).
Под этим неформальным термином подразумеваются несколько молодых роллер-дисциплин, которые своими истоками имеют уличную молодёжную культуру последних 20-25 лет.
И именно это направление роллер-спорта наиболее бурно сейчас развивается в мире.
Дисциплины ФРИСКЕЙТА:
- Скейт кросс: соревнования на скорость бега на роликах, по трассе с препятствиями и резкими поворотами.
- Прыжки на роликах:
- Free jump: прыжки на роликах в высоту
- Style jump: прыжки на стиль с трамплина
- Long jump:прыжки на роликах в длину
- High jump: прыжки на роликах в высоту с трамплина.
- Слайды: эффектные и технические сложные торможения на роликах
- Фристайл слалом: соревнования по виртуозному катанию на слаломных дорожках, между часто расставленным конусам:
- Speed slalom: соревнование на скорость проезда дорожек
- Slalom Battle: соревнование на сложность элементов
- Slalom Classic: соревнование на сложность под музыку и артистичность
Каким видам роликов НЕ учат в нашей роллер школе
Хотя нам ролики очень нравятся во всех своих проявлениях, и мы никогда не против попробовать что-то новенькое, интересное, необычное.
Вы наверное удивитесь насколько много существует направлений и видов спорта в роликах.
Но вне сферы профессионального внимания в нашем роллер-клубе остаются такие виды:
- Скоростной бег на роликах:
от спринта на короткие дистанции, до марафонов и сверхдлинных дистанций.
Это направления стоит у истоков спортивного признания роликов в Украине и у основания нашей федерации роликового спорта “УФРС” - Фигурное катание на роликах или “Артистик” – дисциплина родственная фигурному катанию на льду. Для тренировок требуются специальные ролики.
У нас в стране также есть несколько клубов, которые развивают этот вид. - Хоккей на роликах – чрезвычайно популярная игра, со своей субкультурой и историей развития.
Именно хоккей также стоял у истоков развития роликов и в Украине и в нашем роллер-клубе. - Квады – ролики как у Чарли Чаплина .
Самое первое массовое увлечение роликами начиналось именно с квадов. Очень популярны в Америке до сих пор. И последнее время их популярность в массовой культуре снова растёт. Мы тоже пробовали.
Но нам не зашло.Инлайн – ван лав!
Проводите ли удаленное, online-обучение, катанию на роликах?
Да, у нас есть некоторый опыт, когда наши тренера проводили удалённые занятия по роликам со своими учениками.
Технические все возможности сейчас для этого есть.
И как правило, это происходило вынужденно, из-за невозможности готовится к соревнованиям ученику со своим тренером из-за отъезда.
Для новичков on-line тренировки на роликах не очень подойдут прежде всего по безопасности.
Обычно эффективность “живых” занятий гораздо выше, а занятия по интернету требуют от ученика гораздо большей самостоятельности, самодисциплины и подготовленности.
Так что, ждём вас на занятия на нашем роллердроме. Но если ситуация не позволяет, и вам не терпится позаниматься на роликах удалённо – мы вам поможем!
А ролики и коньки похожи? Если я умею на коньках, я смогу на роликах?
Да, конечно! Ледовые коньки и ролики чрезвычайно похожие виды спорта!
Если у вас есть опыт катания на льду “не держась за бортик”, вам будет очень просто перестроиться на ролики, во всяком случае гораздо быстрее, чем совсем новичку.
И наоборот – тот кто привык кататься на роликах, с легкостью станет на лёд и поедет без проблем.
Отличия между коньками и роликами проявляются уже на высоком уровне катания, где важны тонкие или специфические моменты техники и инвентаря.
Оба спорта прекрасны и мы мы часто зимой даже устраиваем вылазки с учениками на каток и сами очень любим звук лезвия по льду 😉
А некоторые наши тренера ранее вообще занимались фигурным катанием или даже тренировали на льду!
Как научиться кататься на роликах взрослому
Конечно ролики очень популярны именно у детей, и на площадке катается в основном детвора, а в роллер-школе спрашивают именно тренера по роликам для ребёнка.
Но это совсем не значит, что взрослому человеку не понравится кататься на роликах, и что он не может этому научиться.
Взрослые люди тоже могут научиться ездить на роликах и им это тоже очень нравится!
Схема обучения на роликах взрослых почти такая же как и у детей.
Конечно выдающихся спортивных результатов достичь сложнее(как везде).
Но на начальном этапе взрослый человек может даже быстрее осваивать ролики из-за большего понимания, мотивации или уже похожего опыта.
Начинать нужно так же с индивидуальных занятий. А потом уже можно посещать взрослую группу.
Да! В нашей роллер-школе есть даже “родительская” группа начального уровня для взрослых “Мишки Гамми“: которая сейчас занимается по воскресеньям с утра.
Поэтому “Рола-Коло” – это роллер-школа для взрослых!
Можно ли научиться кататься на роликах самостоятельно?
В конечном итоге все и всему учатся именно самостоятельно!
И понятно, что в современном мире, есть множество путей получить любую информацию.
Но пожалуй одно из главных удовольствий, которые присущи процессу катания на роликах , это именно возможность общения с друзьями по хобби и любимому спорту. Совершенно непонятно, зачем лишать себя удовольствия разделить своё удовольствие с друзьями?
Именно такую радость вы и можете получить в нашей роллер-школе! Это главное!
Ну а теперь можно упомянуть и о других преимуществах занятий с профессиональными инструкторами по роликам:
- Безопасность обучения:
Инструктор знает, где ученика ждут основные риски падений и получения травм, и всегда предупредит их и подстрахует в нужный момент.
Проверит наличие защиты и правильность одевания роликов.
Безопасность в ролле-школе прежде всего! - Скорость обучения:
Опытный тренер знает оптимальную дорогу к успеху, даёт новый материал в правильном темпе и поможет быстро преодолеть сложности в обучении и вселить в ученика уверенность и смелость в самый нужный момент. - Качество обучения:
Ролики – это сложно-коардинационный вид движений. Когда нужно сразу контролировать много параметров движений.
И профессиональный тренер знает всё про специфику роликов и может своевременно что-то подсказать и поправить ученика.
И тренер видит ваши ошибки в движениях со стороны.
Можно ли научиться кататься на роликах по видео?
Видео-материалы сейчас занимают значительную и очень важную часть во время обучения на роликовых коньках.
Однако максимальную ценность мастер-классы на видео и разбор видео от крутых роллер-спортсменов получают на довольно высоком уровне катания.
Начальный же этап обучения на роликах лучше всего проскочить под персональным присмотром профессионального инструктора – см. вопрос выше.
И когда у ученика уже “в ногах” появится база роллерных движений, можно приступать к изучению на видео более сложных, новых и модных и стильных элементов.
А у вас учат на скейте? Сын давно просит, нигде не можем найти
Да, у нас есть тренера и по скейту!
Для обучения на скейте обязательно запишитесь через администраторов или через мобильное приложение!
Если у вас нет своего скейта, сможете взять его у нас напрокат.
Абонемент на групповые занятия сколько действует? 1 месяц?
Абонемент на группу не имеет ограничений по времени.
В абонементе содержится 8 групповых занятий на конкретную группу к конкретному тренеру, которые снимаются только при её посещении.
То есть при пропуске занятия, оно “не сгорает”. Таким образом эти 8 занятий можно хоть на год растянуть!
Но конечно принято ходить на группу регулярно, по расписанию, 2 раза в неделю – тогда и эффект от тренировок будет заметен.